Follow us

Instagram

Just a Mom

Εύκολες και υγιεινές συνταγές για όλη την οικογένεια

ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
ΑΠΟ 6 ΜΗΝΩΝ
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
ΑΠΟ 6 ΜΗΝΩΝ
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Recipe Search

[recipe_search]

Latest Posts

SNACKS ΓΛΥΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κεκάκια με μύρτιλα
SNACKS ΓΛΥΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Choco ντόνατς
SNACKS ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μινι μαφιν με κολοκυθάκι και φέτα
ΓΛΥΚΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σοκολατένια Πασχαλινά Αυγά⁣⁣ Με Μέλι
ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΡΩΙΝΟ

Βάφλες με γεύση τσουρέκι

Follow Us

justamom1983

Μαμά με 4 ζουζούνια 👧🏼👧🏼🧒🏻👶🏼
👩🏻‍🍳Εύκολες και γρήγορες συνταγές για όλη την οικογένεια!
🍱Το σνακάκι του νηπιαγωγείου κάθε μέρα

Σε έχει κουράσει το μαμά πεινάω?ήρθε η ώρα να σου δώσω λύση 🙌⁣⁣
Αυτό που κάνω εγώ είναι να προετοιμάζω κάποια σνακ ώστε να γίνεται η ζωή μου πιο εύκολη μέσα στην εβδομάδα.⁣⁣
Σήμερα σου δίνω 4 συνταγές για εύκολα σνακ που μπορείς να αποθηκεύσεις στο ψυγείο ή στην κατάψυξη και απλά να τα ζεστάνεις όταν τα ζουζούνια θα ζητήσουν κάτι να φάνε 😉⁣⁣
Και τα 4 τα έφτιαξα μέσα σε μία ώρα οπότε καταλαβαίνεις ότι μιλάμε για πολύ εύκολες συνταγές.⁣⁣
⁣⁣
Ολα όσα χρησιμοποίησα για να φτιάξω τα σνακ είναι από @soandjoskids ,πήγαινε ρίξε μια μάτια γιατί θα βρεις τεράστια ποικιλία σε φόρμες σιλικόνης,μίνι βαφλιερες ,ομελετιερες και ότι άλλο μπορείς να φανταστείς 🙌⁣⁣
⁣⁣
Pancake Muffins & Donuts ⁣⁣
⁣⁣
2 αυγά⁣⁣⁣
120 γρ γάλα⁣⁣⁣
150 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ⁣⁣⁣
⁣Αν θες 1-2 κ.γ γλυκαντικό ⁣
⁣⁣
Ψήνεις στους 180° για 12 λεπτά περίπου ⁣⁣
⁣⁣
Εύκολα τυροπιτάκια ⁣⁣
⁣⁣
1 αυγό⁣⁣⁣⁣
50 γρ ελαιόλαδο ⁣⁣⁣⁣
70γρ γιαούρτι ⁣⁣⁣⁣
100 γρ φέτα σε κυβάκια μικρά ⁣⁣⁣⁣
40 γρ γραβιέρα τριμμένη ⁣⁣
130 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ⁣⁣⁣⁣
Αλάτι ,πιπέρι αν θες ⁣⁣⁣
⁣⁣
Ψήνεις στους 200° για 15-20 λεπτά ⁣⁣
⁣
Ομελέτες φούρνου ⁣⁣
⁣⁣
5 αυγά ⁣⁣
Λουκάνικο όσο νιώθεις ⁣⁣
60 γρ γραβιέρα τριμμένη ⁣⁣
⁣⁣
Ψήνεις στους 180° για 15 λεπτά περίπου ⁣⁣
⁣⁣
Μπαλίτσες βρώμης ⁣⁣
⁣⁣
100 γρ μέλι ⁣⁣
100 γρ φυστικοβούτυρο ⁣⁣
Περίπου 150 γρ νιφάδες βρώμης λεπτές (θα ρίχνεις σιγά σιγά τις νιφάδες σου μέχρι να μη σου κολλάει πολύ το μείγμα )⁣⁣
Σταγόνες σοκολάτας ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#σνακ #kids #συνταγες #παιδι #μαμα #παιδια #μαμαδες #justamomgr

🫐Κεκάκια με μύρτιλα🫐
⁣
Αυτά τα ατομικά κεκάκια είναι ένα τέλειο σνακ για το σχολείο🙌⁣
Τη φόρμα σιλικόνης για κέικ θα την βρεις στο @soandjoskids απλά έριξα το μείγμα και βλέπεις στο βίντεο πόσο εύκολα βγήκαν τα κεκάκια μου χωρίς να κολλήσουν 🙌⁣
Είναι τόσο αφράτα και η συνταγή που θα σου δώσω είναι πανεύκολη και γρήγορη.⁣
Μικροί και μεγάλοι θα λατρέψουν αυτά τα κεκάκια.⁣
⁣
Συνταγή ⁣
⁣
2 αυγά ⁣
130 γρ ζάχαρη καρύδας ⁣
150 γρ γάλα ⁣
50 γρ ελαιόλαδο ⁣
30 γρ βούτυρο αγελάδος λιωμένο ⁣και σε θερμοκρασία δωματίου
Βανίλια αν θες ⁣
180-190γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ⁣
⁣
Ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 160° αέρα για 15-20 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρώμα και να βγαίνει καθαρό το μαχαίρι σου.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#συνταγή #κέικ #μαμά #σνακ #παιδι #kidssnacks #παιδια #μαμαδες #justamomgr #muffins #kidslunchbox ⁣

🍩Αφράτα Donuts Φούρνου 🍩⁣⁣

🍩Αφράτα Donuts Φούρνου 🍩⁣⁣
⁣⁣
Αυτά τα ντονατσάκια φούρνου είναι τέλειο σνακ για τα μικρά σου αλλά και για το φαγητοδοχείο του σχολείου!⁣
Είναι απίθανο κέρασμα για γιορτές και γενέθλια.⁣
Η συνταγή είναι πάρα πολύ εύκολη με υπέροχα και απλά υλικά.⁣
⁣
⁣⁣
⁣Συνταγή ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
250γρ αλεύρι ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
25 γρ μέλι⁣⁣⁣⁣⁣⁣
40 γρ φρέσκο βούτυρο αγελάδος @dodoni_greece ⁣
1 αυγό ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
130 γρ γάλα χλιαρό ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
1 φακελάκι μαγιά ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
1.Βάζουμε όλα τα υλικά στον μίξερ με το γάντζο για 5 λεπτά περίπου μέχρι να ξεκολλάει το ζυμάρι σου από τον κάδο.⁣
2.Βαζουμε το ζυμάρι μας να φουσκώσει σκεπασμένο μέχρι να διπλασιαστεί, μπορεί να παρει από 40-90 λεπτά ανάλογα την θερμοκρασία που έχουμε στο χώρο μας.⁣
Μπορούμε να θέλουμε να επιταχύνουμε την διαδικασία να ανάψουμε τον φούρνο μας για 1’ στους 100° βαθμούς να τον κλείσουμε και να βάλουμε σκεπασμένο το ζυμαράκι μας να φουσκώσει μέσα στο φούρνο.⁣
3.Όταν φουσκώσει το ζυμάρι μας το πατάμε με τα χέρια να ξεφουσκώσει.⁣
4.Ριχνουμε λίγο αλεύρι στον πάγκο μας και ανοίγουμε το ζυμάρι μας με ένα πλάστη ,δεν θέλουμε να είναι πολυ παχύ περίπου 1εκ. πάχος.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
5.Κόβουμε τα donuts με ένα ποτήρι ή με κουπατ στρογγυλό αν έχουμε.⁣
6.Τα βάζουμε σε ένα ταψι με λαδόκολλα ⁣
7.Σκεπάζουμε και αφήνουμε να φουσκώσουν 15 λεπτά.⁣
8.Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στην μεσαία θέση του φούρνου στους 190 c για 12 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρώμα.⁣
9.Έτοιμα!⁣
⁣⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#σνακ #ντονατς #donuts #dodoni #συνταγή #παιδιά #μαμά #μαμαδες #παιδια #kidssnacks #kidsmeal #justamomgr

🍊 Πορτοκαλένια Muffins 🍊⁣ ⁣

🍊 Πορτοκαλένια Muffins 🍊⁣
⁣
Γιορτινά,πορτοκαλένια μάφινς στις τέλειες φόρμες από @soandjoskids ⁣
#ad⁣
Στο @soandjoskids θα βρεις τέλειες φόρμες σε διάφορα σχέδια αλλά και πολλά αλλα προϊόντα που θα φτάσουν τις Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες σου σε άλλο level🙌⁣
⁣
Αυτά τα μαφινάκια είναι πολύ εύκολα με πολύ απλά υλικά.⁣
Είναι τόσο αρωματικά και αφράτα που θα σε ενθουσιάσουν😉⁣
Μπαίνουν στο φαγητοδοχείο του παιδιού για το σχολείο ή την βόλτα μπαίνουν και κατάψυξη για να έχεις πάντα έτοιμα πορτοκαλένια μαφινάκια.⁣
Τα παιδιά μας τα λατρεύουν αλλά και η μαμά και ο μπαμπάς,ελπίζω να αρέσουν και στην δικιά σας οικογένεια!⁣
⁣
Συνταγή ⁣
⁣
120 γρ μέλι ⁣
3 αυγά ⁣
100 γρ χυμό πορτοκαλιού ⁣
Ξύσμα από ένα πορτοκάλι ⁣
60 γρ ελαιόλαδο ⁣
1/5 κ.γ μαγειρική σόδα ⁣
220 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ⁣
⁣
⁣
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 140° στον αέρα 15-20 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρώμα και να βγαίνει καθαρό το μαχαίρι μας 🙌⁣
⁣
Καλές Γιορτές 🎄⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣⁣
⁣⁣
#σνακ #συνταγή #συνταγες #μαμαδες #παιδι #μαμα #παιδια #kidssnacks #justamomgr #muffins

🎄Μπουκίτσες Μελομακάρονο

🎄Μπουκίτσες Μελομακάρονο 🎄⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Τα πιο τέλεια και γρήγορα μελομακάρονα είναι αυτά που βλέπεις.⁣⁣⁣
Δεν έχουν αλεύρι,ούτε ζάχαρη και δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από ένα κανονικό μελομακάρονο 😉⁣⁣⁣
Είναι τέλειο σνακ για τα παιδιά σου γιατί έχουν τέλεια θρεπτικά συστατικά και μπαίνουν άνετα στο φαγητοδοχείο του σχολείου 🙌⁣⁣⁣
Η συνταγή που θα σου δώσω είναι τόσο γρήγορη που ακόμα κι αν σου έρθουν επισκέψεις τελευταία στιγμή σε 10 λεπτά είναι έτοιμα και σε περιμένουν στο ψυγείο να τα σερβίρεις.⁣⁣⁣
Παιδιά,μαμάδες και μπαμπάδες θα ενθουσιαστούν με αυτά τα μελομακάρονα!⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Συνταγή ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
150 γρ αλεύρι αμυγδάλου (το βρίσκεις στο σούπερ ή στο ζαχαροπλάστη σου)⁣⁣⁣
60 γρ ψύχα καρυδιού περασμένη από το μουλτι ⁣⁣⁣
1-2 κ.γ κανέλα ⁣⁣⁣
1/5 κ.γ σκόνη γαρύφαλο ⁣⁣⁣
Ξύσμα από ένα προτοκάλι⁣⁣⁣
90 γρ μέλι ⁣⁣⁣
1-3 κ.σ χυμό πορτοκαλιού ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Τον χυμό πορτοκάλι θα τον βάλεις στο τέλος κουταλιά ,κουταλιά μέχρι να μην είναι στεγνό το μείγμα σου και να γίνεται μπαλίτσα.⁣⁣⁣
Θα τα βάλεις ψυγείο για μια ώρα ,αν βιάζεσαι μπορείς να τα βάλεις κατάψυξη 5-10 λεπτάκια ώστε να τα περάσεις σοκολάτα και να παγώσει εφόσον θα είναι κρύες οι μπαλίτσες σου 🙌⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#συνταγή #μελομακάρονα #παιδι #μαμά #μαμαδες #παιδια #σνακ #lunchboxforkids #kidsfoodideas #kidssnacks #justamomgr #παιδί #μαμά ⁣⁣
⁣⁣⁣

🎄Σοκολατένια Muffins 🎄⁣ ⁣ ⁣

🎄Σοκολατένια Muffins 🎄⁣
⁣
⁣
Συνταγή τέλεια σου έχω σήμερα που με τις φόρμες σιλικόνης δεντράκια από @soandjoskids γίνεται ένα τέλειο Χριστουγεννιάτικο κέρασμα😉⁣
Σοκολατένια muffins εύκολα,γρήγορα και απίστευτα αφράτα.⁣
Τέλειο σνακ για να μπει στο φαγητοδοχείο του παιδιού σου με λίγα υλικά.⁣
Εννοείτε πως είναι και για μαμάδες αλλά και μπαμπάδες 🙌⁣
Πάμε να σου δώσω συνταγή.⁣
⁣
Συνταγή ⁣
⁣
⁣
2 αυγά ⁣
120 γρ γιαούρτι ⁣
120 γρ μέλι ⁣
90 γρ ελαιόλαδο ⁣
100 γρ αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του,εγώ έβαλα με 5 δημητριακά ⁣
25 γρ κακάο ⁣
1/5 κ.γ μαγειρική σόδα ⁣
Κομμάτια σοκολάτας ⁣
⁣
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 15-20 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει καθαρό το μαχαίρι μας.⁣
⁣
⁣
Καλές γιορτές 🎄⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#σνακ #συνταγή #συνταγες #μαμαδες #παιδι #μαμα #παιδια #kidssnacks #justamomgr

🎄Pancakes Μελομακάρονο🎄⁣⁣
⁣⁣
Ήρθε η ώρα το σνακ και το πρωινό να γίνουν Χριστουγεννιάτικα με αυτά τα τέλεια pancakes μελομακάρονο.⁣
Είναι τέλεια για πρωινό στο σπίτι αλλά και για το σνακάκι των ζουζουνιών ,έτσι μη διστάσεις να τα βάλεις στο φαγητοδοχείο για το σχολείο 🙌⁣
Τα υλικά που θα χρειαστείς τα έχεις σίγουρα στην κουζίνα σου και αυτή η συνταγή είναι πανεύκολη και γρήγορη 🙌⁣
Τα παιδιά σου σίγουρα θα τα λατρέψουν και η μαμά και ο μπαμπάς επίσης 😉⁣
⁣⁣
⁣Συνταγή ⁣
⁣
2 αυγά⁣⁣
25 γρ ελαιόλαδο ⁣⁣
50 γρ χυμό προτοκάλι⁣⁣
Ξύσμα από ένα πορτοκάλι⁣⁣
Στη μύτη του κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα ⁣⁣
50 γρ γάλα ⁣⁣
1/2 κ.γ κοφτό κανέλα ⁣⁣
1/5 κ.γ γαρίφαλο σκόνη⁣⁣
150 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο ⁣του⁣
1/4 κ.γ μπέικιν πάουντερ ⁣⁣
⁣Αν θες μπορείς να προσθέσεις 1-2 κ.σ ζάχαρη καρύδας ή ότι ζάχαρη χρησιμοποιείς στο σπίτι σας ⁣
⁣
Καλές γιορτές 🎄⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#σνακ #συνταγή #μελομακάρονα #πανκεικς #pancakes #christmas #whatmykidseat ⁣#lunchbox #kidssnack

Μαφινάκια λαχανικών στο Airfr

Μαφινάκια λαχανικών στο Airfryer ⁣
⁣
Αυτά τα μαφινάκια λαχανικών είναι τόσο αφράτα και πολύ εύκολα 🙌⁣
⁣
Έγιναν στο Airfryer 5000 Series XXL Connected της @philipshomegreece που μαγειρεύει 1,5 φορές πιο γρήγορα από τον συμβατικό φούρνο,έχει 7,2 λίτρα κάδο που τον κάνει ιδανικό και για οικογένειες,έχει τεχνολογία rapid air δηλαδή γρήγορη κυκλοφορία του αέρα ώστε ότι μαγειρεύεις να γίνεται τραγανό απο έξω και ζουμερό μέσα 🙌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
60 γρ καρότο ⁣
60 γρ κολοκυθάκι⁣
2 αυγά⁣
120 γρ γάλα ⁣
50 γρ τυρι που λιώνει⁣
30 γρ ελαιόλαδο ⁣
150 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 5 δημητριακών
1/4 κ.γ μπέικιν πάουντερ ⁣
⁣
Ψήνουμε στο Airfryer στους 155° για 12-15 λεπτά ⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#συνταγή #συνταγές #muffins #philipsairfryer #HomeID #airfryercooking #σνακ #φαγητο #kidsrecipes #philipshomecooking #kidssnacks #justamomgr #kidslunchboxideas

Μακαρόνια φούρνου με τυρί Τ

Μακαρόνια φούρνου με τυρί Του Τοστ και κοτόπουλο ⁣
⁣
Τέλειο φαγάκι για όλη την οικογένεια😉⁣
⁣
⁣
Υλικά ⁣
⁣
700 γρ φιλέτο μπούτι κοτόπουλο ⁣
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο ⁣
1/2 πιπεριά κίτρινη ⁣
1/2 πιπεριά κόκκινη⁣
1/3 σκόνη σκόρδου ⁣
1/3 γλυκιά πάπρικα ⁣
1/2 ποτήρι νερό ⁣
Πιπέρι⁣
Αλάτι ⁣
500 γρ mafaldine μακαρόνια ⁣
14 φέτες τυρί Του Τοστ @dodoni_greece ⁣
⁣
Για την γρήγορη Μπεσαμέλ ⁣
⁣
2 κεσεδάκια γιαούρτι @dodoni_greece στραγγιστό πλήρες ⁣
2 αυγά ⁣
Αλάτι ⁣
⁣
Σε ένα μεγάλο τηγάνι τσιγαρίζουμε το φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με το ελαιόλαδο ,τις πιπεριές και τα μπαχαρικά.⁣
Ρίχνουμε το νερό και αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά περίπου και να τραβήξει τα υγρά.⁣
Σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει ρίχνουμε τα μακαρόνια mafaldine και τα βράζουμε σύμφωνα με τον χρόνο που αναγράφετε στην συσκευασία τους.⁣
Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι @dodoni_greece στραγγιστό πλήρες με τα αυγά,ανακατεύουμε και είναι έτοιμη η γρήγορη μπεσαμέλ.⁣
Σε ένα ταψάκι 20x30 ρίχνουμε τα μισά από τα μακαρόνια και το μισό κοτόπουλο,⁣
προσθέτουμε και μια στρώση φέτες Του Τοστ @dodoni_greece . ⁣
Ρίχνουμε και τα υπόλοιπα μακαρόνια και το κοτόπουλο.⁣
Στο τέλος βάζουμε άλλη μια στρώση φέτες Του Τοστ @dodoni_greece .⁣
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° στον αέρα για 20 λεπτά περίπου ή μέχρι να πάρει χρώμα.⁣
Έτοιμα!⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#συνταγή #συνταγη #DODONI #συνταγές #συνταγες #kidslunch #kidsfoodideas #familymeals

Load More... Follow Us

ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΠΟ 6 ΜΗΝΩΝ
Pancakes

Powered by WordPress. Foodica WordPress Theme by WPZOOM.